共有への5つのヒントが思いやりがあります！
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一年を通して、ママとして、食料品の法案でお金を節約するためにパントリーからあらゆる豆を捕らえる特定の月があります。私はそこにいるのは私だけではないことを理解しています。また、数ヶ月は食料品の予算計画を回避するのが楽しいだけでなく、数ヶ月は正反対だとも理解しています。
食物感度（私たち！）のある世帯に加えて、すべての人が食べるために必要なものをキャプチャするためのコストを持っていることを確認することで一緒になっているエクストラに加えてください。サプリメント。それは余分なコストです。
毎月500ドルの食料品費用または下に私たちを維持するために、私が一緒に滞在する5つのヒントがあります。
ヒント＃1：肉をまとめて購入します
あなたが私たちのような肉食動物であることがある場合、肉は私たちの食事の重要な部分です。私はむしろ肉食のパートナーと結婚したので、それは私たちにとって交渉できません。私がどれだけの肉を使っているのかに気づいたときに最初にしたことは、私たちが肉をどのように買ったかを正確にどのように制限するかを生み出すことでした。
私は、地域の自然食品協同組合からのみ肉を購入します。それは、私たち自身の在庫がある供給が外出している場合にのみです（または、私は解凍するのに間に合うように何かを引き出しませんでした）。協同組合から購入するとき、私は食べ物がどこから来たのか、そして私の肉屋は私が持っている可能性のあるあらゆる種類の懸念に応えることができることを理解しています。
私たちは、私たちの西にわずか40分の農家から1/4の草を飼育した（ほとんど）オーガニックビーフを購入します。あなたが私に尋ねると、毎年恒例のピックアップについてはあまり耳障りではありません。これにより、年間500ドル未満の費用がかかります。それは、ステーキ、スープの骨、牛ひき肉、ロースト、あなたがそれに名前を付けるために、約2.99ドル/ lbに分解されます。
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同様に、私たちは家禽をできるだけ頻繁に大量に購入します。時々、農場には、コヨーテやスライキツネ自体に食い尽くされたため、農場には提供する鶏がいないことがあります。これが発生すると、デフォルトで協同組合になります。廃人のポット調理やスープやシチューを作るために、より大きな鶏肉が好きなので、できるだけ頻繁に家庭用パックを購入します。それらをグリルすることは、おいしいマリネの後も本当にシンプルです。
ヒント＃2：バルクで購入します
私の周りの人々は、私がこれについて話すのを聞くのにとてもうんざりしている可能性が高いですが、それはパンのスライス以来の最大のことです、または少なくとも私はそう信じています。
穀物、小麦粉、ナッツ、種子、さらにはパスタを購入すると、まとめて購入するとはるかに安くなります。私がここで作る唯一の免責事項は、何らかの理由で大量に購入した場合、グルテンフリーパスタは一般的にコストがかかることです。
私がピクルスにいる場合は、グラノーラまたはパスミックスをバルクで購入することがありますが、一般的には、個別に購入したり、自宅で一緒に投げられたりすると、同様にコストがかかりません。
ヒント＃3：食事プラン
食事の計画は一部の人にとっては圧倒的に思えるかもしれませんが、予算計画を扱っている場合、または不要なアイテムでカートを埋めないようにしようとしている場合、大きな支援であることを保証します。
座るのに15分かかり、次の週に頭を包み込むと、簡単な作業になります。現実的には、週の7泊すべてに新しい食事を必要としません。
私は自分自身が4食を計画していることを発見し、その週にスナックをしたいものを計画しているだけでなく、週に焼くために必要なものを見ています。
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同様に、スパイス、小麦粉、ジャム、作成（少なくとも私は常に農産物のために手元に置いているもの）であろうと、私が外出している製品のキッチンエリアにランニングリストを保持しています。私は特定の製品を毎週リストに載せているので、パントリーを一気に完全に補充するという追加費用に遭遇することはありません。
ヒント＃4：これらの販売アイテムをご覧ください
予算計画にとどまるとき、私たちは、販売がエンドキャップに魅力的であるにもかかわらず、彼らが私たちの終miseになる可能性があることを覚えておく必要があります。ライスチップの全体の状況（長期的にはお金を節約している）に22ドルを費やす必要があるのでしょうか、それとも代わりにいくつかの追加のバッグを購入することで手に入れることができますか。それがさいの目に切ったトマトの状況のようなものなら、私はそれについて考えるかもしれません。私は本当に自分自身に自分自身に尋ねなければなりません私はSと私は今後4〜6週間でそれを利用します。
販売されている商品の購入はリストに貢献し、週の予算計画制限を推進するので、私が理解しているものを見れば、私たちが多くを利用していることを理解している場合、私はもうダブルまたはトリプルを購入しません（そしてこれ以上購入しません（そして私はその日見た販売製品ごとに間違いなくそれをしません！）
ヒント＃5：リストにとどまります
あなたをつかむのがエンドキャップでのセールであるか、あなたがグラニーが2週間で来ることと彼女があなたのエビのビスクが好きであることを心に留めておいたかどうかにかかわらず…今後の購入旅行のために将来さらに製品を要求する製品を維持します。お腹が空いていないときに購入すると、リトルが一緒にいないときは、より静かで簡単な旅行（通常）だけでなく、それほど高価ではないものを生み出します。あなたがビットの人々をトットしているなら、あなたが車両から出る前にルールを置いて、彼らがあなたがリストでのみ製品を購入していることを理解していることを理解してください。今日、あなたは彼らの食欲をそそるために、最も甘いリンゴまたは最もふっくらしたレーズンまたは彼らの好みのチーズ（または彼らが好きなものととにかく買うことが好きなもの）を購入することを彼らに思い出させてください。
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私はいつも他のママとコンセプトを切り替えるのが好きなので、食料品の予算計画を500ドル未満に保つために、自然な食品とホールフードを購入する際に、どのような概念とヒントを共有する必要がありますか？
Nichi Hirsch Kuechleは、妊娠中、出生、産後、および親のコーチ、頭蓋仙骨療法士、ミネアポリスの出生/産後ドゥーラとしてのママをサポートしています。彼女は、自然ファミリーと呼ばれる通常のe-zineを発行しています。これは、健康な赤ちゃんを育てるためのヒント、概念、リソースを提供しています。彼女は同様に、さまざまなオンラインワークショップとオンラインワークショップを教えています。 Nichiの新しい親ツールキットを無料で入手できます。http：//www.myhealthybiginning.comにアクセスできます。
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