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もう一度その時です。毎年、トップフィットネス組織は調査を編集し、来年のトップ10のフィットネストレンドについて予測します。 2010年には、フィードバックのトップフィットネストレンドがあります。 2009年にこれを書いたのは先月だったと感じています。楽しみ！
グループパーソナルトレーニンググループのパーソナルトレーニングは確かに増加しており、2010年の傾向であり続けるでしょう。この傾向は、セッションが1対1のアプローチよりもはるかに安価であるため、経済の時代に関連している可能性があります。はるかに多くのジムが、専門の1つの領域でポップアップしています。 Get In Shape for Womenと呼ばれるこの焦点を備えたフランチャイズは、2010年に全国的に行くと言われています。
これは、Wii FitやEA Sportsなどのプログラムに使用される用語です。両方のシステムが最近アップグレードされています。 Nintentoは最近、あなたの形をミックスに追加しました。私はあなたの形に手持ち装置を必要としないという事実が気に入っています。私はまだビデオゲームに取り組むことの大ファンではありません。それでも、このアプローチを好む多くの人々が、それがソファからそれらを取り除いた場合、私はエンガーミングを完全にサポートしています。
機能トレーニングトレーニングこれは、筋力トレーニングを使用して日常生活のバランスと容易さを改善する傾向です。これらのワークアウトは、スポーツや日常の活動のために身体を強くすることに焦点を当てた基本的なクラスである傾向があります。 Jillian Michaelsからの最新のリリースのいくつかは、この傾向に従います。
筋力トレーニングとは異なるコアトレーニングでは、このタイプのトレーニングは、骨盤、腰、腰、腹部を含む中身の筋肉の条件付けを特に強調しています。
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専門のクラスであるダンス、ズンバ、フラフープは人気が高まっています。 2009年からの新たな傾向には、事園やその他の空中ワークアウトも含まれます。ジムはこれらのクラスに特別な機器を必要としているため、ハイエンドクラブでのみ、はるかにゆっくりと広がります。今年他に何が現れるかを見るのは面白いでしょう。
フィットネスガジェットフィットネスガジェットとギズモスは、今後も引き続きトレンドになります。 iPhoneやその他のモバイルデバイス用のアプリはすでにあります。他のオンラインおよびハンドホールドトラッキングデバイスが出現し続けています。
高齢者向けのプログラムは、退職年齢に達している団塊世代の人口の多くをはるかに多く、健康とフィットネスの専門家が、高齢者を健康で健康を維持するための年齢に適したフィットネスプログラムを開発しています。
スポーツ固有のトレーニングトレンドは、特に若いアスリートにはっきりと関係しています。高校のアスリートは、スポーツのためにトップにとどまるために、購入時にオフシーズンにトレーニングを取り入れています。最近、このクライアントのセットを専門とするジムとトレーナーの両方を見てきました。この傾向は2010年に継続すると予測されています。
2010年にフィットネスに選択したものが何であれ、それを優先事項にし、友人や家族を巻き込みます。非常に喜んで健康的な新年に最適です。
– Team BeachbodyとPersonalFitcoach.comのトレーナーJenn
この投稿へのリンク： 2010年のフィットネストレンド
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